Lunchseminarium - Förändra dina kostvanor och må bättre!

Lunchseminarium - Förändra dina kostvanor och må bättre!

Välkommen till sopplunch och ett inspirerande seminarium om hur du på ett enkelt sätt kan förbättra dina kostvanor och genom det må bättre. Hur kan matlådan och tekniken påverka hur vi mår? Vad behöver kroppen för att fungera och må bra? I denna föreläsning får du tips om hur du kan tänka redan från planering av måltid till hur du enkelt gör din matlåda mer hälsosam.

Innehåll

Dagens föreläsare är friskvårdspedagog Karolina Sellin anställd vid HumanResurs företagshälsa. Karolina hjälper företag att på organisationsnivå få till ett långsiktigt friskvårdsarbete, hon utbildar friskvårdsombud, genomför hälsoprojekt och hjälper individer till en mer hälsosam livsstil.

Efter föreläsningen kommer du att få med dig handfasta tips på hur du på ett enkelt och hälsosamt sätt kan tänka när du handlar maten, lagar maten och äter maten. Helt enkelt enkla tips på hur just du kan sköta om dig själv bättre och på så vis må bättre.

Varmt välkommen!

Omfattning

En timme och 30 minuter

Kontakt

För mer information kontakta oss